RU 
ET 
EN Измерения Deuter
1. ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ ДЛИНЫ СПИНЫ?
Длина спины определяется расстоянием между 7-й позвонок и подвздошный гребень (или верхняя часть таза). Здесь расположены две точки измерения.
2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ОБЕИХ ТОЧЕК ИЗМЕРЕНИЯ:
Наклоните голову вниз и найдите 7-й позвонок - тот, что дугой выходит под основанием шеи. Это верхняя точка измерения.
Затем положите руку на бедро, приложив указательный и большой пальцы, как показано на рисунке. Вы почувствуете верхний край тазобедренной кости. Это нижняя точка измерения.
3. Полезные инструменты:
Возьмите ремень и носите его горизонтально на бедренной кости, через два подвздошных гребня. Старайтесь держать позвоночник прямым - это также поможет найти центр при измерении.
4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ РУЛЕТКУ:
Поместите рулетку на 7-й позвонок и держите его одной рукой. Затем опустите конец вниз. Другую руку снова положите на бедро, указательный и большой пальцы разведите так, чтобы большой палец касался верхней части ремня.
5. НАЙДИТЕ И УДЕРЖИВАЙТЕ ТОЧКУ ИЗМЕРЕНИЯ:
Найдите точку пересечения рулетки и верхнего края пояса в центре спины.
Проведите рукой вдоль пояса к рулетке.
Зафиксируйте на рулетке точку, где верхний край пояса соприкасается с большим пальцем.
Затем возьмите указательный палец и отметьте это место на ленте как можно точнее.
6. ЗАВЕРШИТЕ ПРОЦЕСС ИЗМЕРЕНИЯ:
Отпустите измерительную ленту вверху, удерживая ее внизу.
7. СЧИТАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ИЗМЕРЕНИЯ:
Продолжайте держать рулетку в точке измерения, одновременно двигая руку вперед. Теперь вы можете считать длину спины над большим пальцем.
Примечание: точка измерения находится над большим пальцем.